가족 호칭 정리표 ｜촌수까지 한번에
가족 간의 관계는 소중하지만, 그만큼 복잡한 호칭 때문에 헷갈릴 때가 많습니다.특히 결혼 후 시댁이나 처가 식구들과의 관계에서는 더더욱 예의를 갖춰야 합니다. 이번 글에서는 동기, 시가, 처가, 외가, 사촌까지 모든 가족 호칭을 정리해 보았습니다. 1. 동기간 호칭(형제자마와 배우자) 관계명칭호칭형의 아내형수형수님, 아주머님오빠의 아내올케새언니, 언니누나의 남편매형매형언니의 남편형부형부남동생의 아내 (형 기준)제수제수씨남동생의 아내 (누나 기준)올케올케여동생의 남편 (오빠 기준)매부매부, ~서방여동생의 남편 (언니 기준)제부제부, ~서방 2. 시댁 호칭(남편 기준) 관계명칭호칭시아버지남편의 아버지아버님시어머니남편의 어머니어머님시숙남편의 형, 남동생아주버님(형), 도련님(남동생/미혼), ..
2025. 5. 20.
알부민의 효능 및 음식 ｜영양제 추천
알부민 효능 및 음식건강한 삶을 위해 꼭 필요한 성분 중 하나가 바로 알부민입니다. 특히 중장년층, 만성질환자, 간 건강이 걱정되는 분들에게 꼭 필요한 단백질입니다. 이번 글에서는 알부민이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 어떤 음식에 풍부하게 들어 있는지 알아 보겠습니다. 알부민이란?알부민(Albumin)은 간에서 합성되어 혈액 속을 순환하는 수용성 단백질입니다.혈장 단백질의 약 60%를 차지하며, 인체 내 체액의 삼투압 조절, 영양소 운반, 항산화 작용, 약물 전달, 면역 방어 기능까지 담당하는 만능 단백질이라고 볼 수 있습니다. 또한 병원에서 혈액검사 시 가장 기본적으로 확인하는 수치 중 하나가 바로 알부민 수치입니다. 이는 간 기능, 영양 상태, 염증 반응 등을 판단하는 중요한 기준이 됩니다..
2025. 5. 20.
